RELAXATIE - de relaxatie CD

In de eerste fase van deze cursus is de relaxatie audio enorm belangrijk.
 Als je reeds hulp zocht voor dit probleem, dan was relaxatie normaal gezien een onderdeel van de behandeling.
Dat was natuurlijk volledig terecht, je dient te ontspannen.

Ik durf er geld op inzetten dat jij je nooit ontspant?

Heb ik het bij het rechte eind?

De dag telt te weinig uren, je bent steeds bezig en bent altijd en overal gehaast.
Guess what, dat is één van de grootste oorzaken van stress.

Volg mijn raad dus op en relax met de relaxatie audio.

De relaxatie die hier bijgevoegd is is speciaal opgesteld voor mensen met stress en zal zowel je bewuste als je onderbewuste geest bespelen.

Je dient  minstens 3x per dag naar de relaxatie audio te luisteren,
Doe liefs deze relaxatie audio al liggend. 

Het is erg belangrijk dat je er in het begin veel naar luistert.
Zoveel dat het denken aan de relaxatie audio alleen al je kalmeert.
Dit is handig wanneer je in het begin nog veel stress zal meemaken.

Wanneer je ziet dat je gedachten afdwalen tijdens het luisteren, concentreer je dan gewoon op m'n stem en zorg ervoor dat je de aanbevelingen opvolgt.
Niets moet, je legt je gewoon neer en laat je volledig gaan.

Het is normaal dat deze audio in het begin raar aanvoelt.
Misschien krijg je er net stress van.
Weet dit is heel normaal en je moet eraan wennen.
Eens dat lukt zullen de voordelen enorm zijn. 

Blijf het dus volhouden.